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这4种水果,1岁以内的宝宝千万别吃!早知道不后悔

水果中含有人体所需的丰富的营养素,是人们获取营养的来源之一,水果大多香甜可口,宝宝也喜欢吃。可是,不是所有的水果都可以随便给宝宝吃的,给1岁以内的宝宝吃水果,可不能太随便哦。以下4种水果1岁以内最好不吃,以免给宝宝带来不必要的伤害。1、榴莲……

专题: 过敏体质不能吃的食物 中医为什么不让吃水果 夏季宝宝穿衣注意事项 宝宝穿衣法则 

水果中含有人体所需的丰富的营养素,是人们获取营养的来源之一,水果大多香甜可口,宝宝也喜欢吃。可是,不是所有的水果都可以随便给宝宝吃的,给1岁以内的宝宝吃水果,可不能太随便哦。

以下4种水果1岁以内最好不吃,以免给宝宝带来不必要的伤害。

1、榴莲

榴莲性热,可以活血散寒,健脾补气,增强免疫力,富含膳食纤维,利于通便预防便秘。但是1岁以内的宝宝不要吃,榴莲易引起呼吸道过敏,比如支气管的过敏、咽喉部过敏,出现过敏有咳嗽,呼吸困难等症状。感冒期间吃榴莲还会加重病情。

2、西瓜

西瓜性寒,馕软,水分多,甘甜可口。很多宝宝都喜欢吃,然而一岁以内宝宝吃西瓜应该谨慎,最好不吃。宝宝进食西瓜过多可能会导致胃液稀释,降低宝宝的消化能力。

其性寒凉,也容易导致宝宝腹泻,1岁后吃再吃西瓜为宜。

3、芒果

芒果被称为“热带水果之王”,是一种营养价值很高的水果,富含糖分、维生素A和蛋白质,口感细腻香甜,芒果的特殊芳香味也是很多宝宝喜爱的。但是芒果性热,多吃易引起非感染性口腔炎(中医的“上火”)。

芒果中还含有过敏源,过早吃芒果易过敏,1岁以内的宝宝最好不吃,满岁以后也只能先少量尝试,不过敏才可食用。

4、菠萝

菠萝性平,味甘带酸涩味,性微寒,具有解暑止渴、祛湿等作用,由于菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,因此还可以帮助蛋白质的消化。

但是这种酶对人体蛋白同样具有分解作用,可能损伤上皮组织,菠萝对口腔黏膜也有刺激作用,导致口腔麻痹感。1岁以内的宝宝体质娇弱,很容易出现不适,过敏体质的宝宝食用菠萝还会引起过敏。

1岁后可以少量尝试,不管是宝宝还是成人吃,食用前都要先将果肉用盐水浸泡半小时,可以祛除刺激性物质。

最后,推荐几个1岁以内宝宝适合吃的水果

1、苹果

苹果性温,富含有机酸、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素,被认为是所有水果中营养价值最接近完美的一个,被称为“全方位健康水果”。宝宝6、7个月后,就可以开始尝试苹果泥,有利于宝宝获得丰富的维生素及矿物质营养素,为宝宝提供膳食纤维,预防便秘。

苹果四季皆宜,老少均受用。宝宝6、7个月后,就可以开始尝试苹果泥,有利于宝宝获得丰富的维生素及矿物质营养素,为宝宝提供膳食纤维,预防便秘。

2、脐橙

脐橙性温和,味甘甜微酸,富含维生素C、维生素A和膳食纤维。具有生津止渴,开胃促进食欲、预防和缓解便秘的作用。再过一个多月脐橙就成熟了,可以吃水果的宝宝,妈妈可以适当给宝宝吃一些了。

3、还有香蕉、火龙果、柚子、葡萄、枣、梨以及其他应季的水果。

注意:香蕉、柚子、梨不适合经常腹泻的宝宝吃,枣不适合经常便秘的宝宝吃。

 

难道这些都不能吃了吗?当然不是,过敏的个人体质差异比较大,以上列举的是容易引起过敏的食物,具体到个人而言则因人而异。如对于桦树花粉过敏的人多对蔷薇科水果过敏;面颈部等暴露部位经常容易过敏的患者光敏性食物尽量别吃;儿童胃肠道功能发育不够完全,对于蛋、奶、坚果中的蛋白质不易吸收容易诱发过敏等等。所以易敏人群要注意根据自身的情况,酌情选择。

宝宝刚开始吃副食品时,一餐只给一种蔬菜,不要让他一下子尝试太多种蔬菜,会造成负担与混淆。而且爸爸妈妈要掌握变化的原则,别让宝宝餐餐、天天都吃同一种蔬菜,宝宝跟大人一样,对食物也会吃腻。如果是口味较重、或是涩味较重的蔬菜,建议在用餐刚开始、宝宝肚子较饿的时候给予,这会增加他的接受度。

3、增加钙的吸收率:多晒太阳,多运动,促进钙的吸收;避免草酸多的食物,如菠菜、苋菜、竹笋等,和高钙食物一起食用,草酸和钙结合形成草酸钙而影响钙的吸收。

1.奶制品:配方奶制品是断掉母乳后理想的替代品,断掉母乳前即应给宝宝做好母乳代替食物的准备,使其逐渐习惯、接受母乳以外的乳制品,以免造成优质蛋白的缺失,影响宝宝体格发育。

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